La méditation pour les enfants

La méditation est un véritable entrainement de l'esprit qui, avec un zeste de discipline, permet de développer une ouverture à soi et à autrui.

Elle permet également de réduire le stress chez l'enfant comme chez l'adulte, tout en cultivant la sérénité de l'esprit et une concentration accrue, ressource nécessaire quand on sait qu'un nombre croissant de personnes souffre de troubles de l'attention et de désordres émotionnelles.

 

La méditation permet de manifester le meilleur de chacun.